许多夫妇认为试管婴儿只要选用比较先进的技术就能成功受孕，其实不然。选择好的技术固然重要，备孕夫妻自己也需要注意调理，这样才能更好地保证成功率。那么该如何调理才能实现呢，馨怡健康顾问就来为大家做一个简单的介绍。

1、保持良好的作息规律

要调整规律的作息时间，尽量早睡早起，保障充足的睡眠时间。临近做试管婴儿的前一段时期，夫妻要尽量避免性生活。

2、注意饮食均衡营养

在饮食方面并没有严格的限制，可以根据自己的喜好和饮食习惯来选择食物，但是一定要注意营养均衡。备孕夫妻不要偏食、挑食，要确保每天都摄入足够的膳食纤维，多吃新鲜水果和蔬菜。部分女性需要在月经完后吃阿胶养血。需要进行身体调理的女性，需要在医生的指导下服药，不要自己随意用药。

3、适量进行运动

坚持每天进行一定时间的体育锻炼，通过运动可提升机体活力和机体免疫力，当然不要过度透支体力。吃饭后，多去散散步，去公园放松一下心情，保持良好的心态，对做试管是很有帮助的。

4、生活习惯

养成良好的生活习惯，女性在月经干净后可以多泡热水脚，一直到胚胎移植前都要养成泡脚的习惯，每次泡脚二三十分钟。泡脚可以促进人体的血液循环，对身体也有很多好处。

5、饮食卫生

尽量减少外出就餐的频率，尤其是夏天，夫妻可按照医生的嘱咐多吃一些对身体健康有帮助的食物，选择卫生条件比较好的饭店，以免引起身体不适。

每一位客户的体质不同，调理身体的情况也各不相同，所以以上的建议只是生活习惯方面的，其他方面的建议可以等馨怡的专家为您做详细的检查后，根据您身体的具体情况制定一份专属的调理计划，这样就能更好地帮助您提高试管婴儿的成功率啦！